Từ 19-22/4, cả nước sẽ bước vào đợt nắng nóng gay gắt trên diện rộng. Nhiệt độ cao, không khí ngột ngạt dễ gây ra nhiều bệnh cho mọi người. Trong đó cần đề phòng các bệnh sau:

- Cảm nắng

- Bệnh về hô hấp

- Bệnh tim mạch

- Bệnh về da

- Các bệnh truyền nhiễm như sởi, thủy đậu, tay chân miệng.

- Bệnh về đường tiêu hóa, ngộ độc thức ăn và tiêu chảy.

1. Cần lưu ý nếu sử dụng điều hòa thì không để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp. Không để quạt thổi trực tiếp gần vào người để tránh bị nhiễm lạnh và ảnh hưởng đường hô hấp. Thường xuyên vệ sinh mũi họng bằng nước muối. 

Mặt khác, tránh tối đa không di chuyển đột ngột từ môi trường nóng ra môi trường lạnh. Không nên tham gia hoạt động ngoài trời quá lâu.

2. Những người có bệnh tim cần sử dụng thuốc đều đặn theo đơn của bác sĩ, luôn mang theo người thuốc hạ huyết áp. 

Hạn chế vận động khi trời nóng, đội mũ khi đi nắng, giảm các thức ăn nhiều mỡ, nên uống nhiều nước. Cẩn thận khi tắm nước lạnh, đặc biệt với những người bị chứng co thắt mạch.

3. Để phòng tránh bệnh ngoài da, trong những ngày nắng nóng nên mặc áo chất liệu mềm nhẹ thoáng mát, luôn đảm bảo giữ vệ sinh sạch sẽ, nhất là vùng bị tổn thương. Nên tránh các loại thực phẩm làm tình trạng da nặng thêm, đặc biệt là với các bệnh mề đay, dị ứng... 

Khi bị ngứa da, không nên gãi quá mạnh làm tổn thương da, tăng nguy cơ nhiễm trùng cao. Không tự ý uống thuốc, bôi thuốc khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.

4. Để tránh mắc bệnh truyền nhiễm, cần rửa tay thường xuyên với xà phòng trước khi chuẩn bị thức ăn và ăn uống, trước khi cho trẻ nhỏ ăn, sau khi sử dụng nhà vệ sinh. 

Làm sạch môi trường bị ô nhiễm và các vật dụng bẩn (bao gồm cả đồ chơi) với xà phòng và nước, sau đó khử trùng bằng các chất tẩy rửa thông thường. Tránh tiếp xúc gần (ôm, hôn, dùng chung đồ dùng…) với trẻ em.

5. Muốn ngừa bệnh về đường tiêu hóa cần ăn chín, uống chín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, uống đủ nước và tăng cường dinh dưỡng, tăng cường ăn hoa quả để đảm bảo đủ vitamin nhằm tăng sức đề kháng của cơ thể.

Để hạn chế mắc bệnh mùa nắng nóng, mọi người cần bổ sung nước cho cơ thể, đặc biệt với những đối tượng có nguy cơ cao như người già và trẻ nhỏ, những người làm việc, luyện tập với cường độ cao ở ngoài trời nắng lâu hoặc trong môi trường nóng bức...

Nên chia ra uống đều đặn, tránh uống nước dồn dập khi thấy khát.