Bản tin Sức khỏe Vàng
Bản tin ngày 28/06/2024
7 chấn thương thường gặp khi chơi thể thao

Chấn thương thể thao là phổ biến, thường liên quan đến xương, cơ, gân, dây chằng và các cấu trúc khác. Một số chấn thương nhỏ có thể điều trị tại nhà bằng chườm đá, cao dán, kem xoa bóp… tuy nhiên có một số chấn thương cần được điều trị y tế.



Chấn thương thể thao có thể xảy ra với bất kỳ ai, đặc biệt là những người không khởi động giãn cơ trước khi tập thể dục; Tham gia các môn thể thao tiếp xúc có thể liên quan đến việc va chạm; Tham gia các hoạt động liên quan đến nhảy, chạy và xoay người hoặc đổi hướng nhanh chóng; Giầy và thiết bị bảo hộ không phù hợp với môn thể thao.

Một số chấn thương thể thao phổ biến có thể kể đến là:

Gãy xương: có thể xảy ra khi có lực tác động đột ngột vào xương. 

Rách sụn: Sụn là một chất giảm xóc cứng cáp nhưng linh hoạt, bao bọc và bảo vệ các đầu của một số xương. Chấn thương sụn có thể xảy ra ở các khớp như đầu gối và vai của bạn. 

Chấn thương sọ não: Chấn thương sọ não do bị va đập vào đầu, hoặc té ngã. 

Trật khớp: Trật khớp xảy ra khi đầu xương di chuyển ra khỏi vị trí bình thường trong khớp. 

Viêm gân: Viêm gân xảy ra khi các mô kết nối cơ với xương (gân) bị sưng và viêm. Nguyên nhân là do các chuyển động lặp đi lặp lại theo thời gian. Một ví dụ là bệnh viêm gân bánh chè. 

Bong gân: Bong gân xảy ra khi dây chằng bị căng quá mức hoặc rách. Dây chằng nối xương và ổn định khớp. Những chấn thương này có thể nhẹ hoặc nặng và thường gặp ở mắt cá chân, đầu gối và cổ tay của bạn. 

Căng cơ: Căng cơ xảy ra khi bạn căng cơ quá mức và nó bị căng hoặc rách. Ví dụ: căng cơ gân ở bắp chân , căng cơ lưng và căng cơ bụng.

Các dấu hiệu và triệu chứng của chấn thương thể thao phụ thuộc vào loại chấn thương. Các triệu chứng phổ biến bao gồm: đau, nhức, bầm tím, biến dạng. Chẳng hạn như xương hoặc khớp bị lệch khỏi vị trí; giảm phạm vi chuyển động; không có khả năng chịu trọng lượng ở hông, chân hoặc bàn chân; khó di chuyển một bộ phận cơ thể một cách bình thường.

Chẩn đoán chấn thương thể thao thường được thực hiện thông qua việc kiểm tra thể chất với các câu hỏi: điều gì đã xảy ra, triệu chứng của bạn. Tuỳ loại chấn thương, vận động viên sẽ được đề nghị thực hiện việc xét nghiệm hình ảnh với chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI để có chẩn đoán cụ thể.

Theo VietNamNet

TIN KHÁC

Bản tin ngày 27/06/2024
Bản tin ngày 26/06/2024
Bản tin ngày 25/06/2024
Bản tin ngày 24/06/2024
Bản tin ngày 23/06/2024