Khi bạn có thói quen ngồi chéo chân lâu ngày, do hai chân cứ liên tục giữ ở tư thế “chồng chéo” nhau làm cho tuần hoàn máu ở chân gặp trở ngại, dần dần dẫn đến tình trạng co giãn tĩnh mạch chân, nghiêm trọng hơn còn khiến máu huyết không lưu thông, xuất hiện những gân xanh u lồi, viêm tĩnh mạch.

Do chân xếp chồng lên nhau làm tăng trọng lực lên chân, tăng nguy cơ viêm khớp xương. Bên cạnh đó, do phần trên của chân chịu lực không đồng đều, có xu hướng nghiêng vào trong, tổn thương các mô sụn mềm, lâu ngày có thể tạo thành tư thế chân vòng kiềng.

Phái đẹp thường có thói quen ngồi chéo chân, tư thế này sẽ khiến nhiệt độ cục bộ bị tăng cao, hình thành môi trường nóng ẩm ở vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, lâu dần có thể gây thống kinh nặng, viêm âm đạo và các bệnh phụ khoa khác.

Nam giới ngồi chéo chân thường có xu hướng hai chân kẹp rất chặt, làm cho mặt trong của đùi và bộ phận sinh dục thường xuyên ẩm ướt do mồ hôi và nhiệt độ ở đây cũng tăng lên, gây hại cho chất lượng tinh trùng.

Ngồi chéo chân làm cho máu huyết không lưu thông thuận lợi, lượng huyết dịch cung cấp đến tim và não bị giảm hoặc tốc độ chậm lại, ảnh hưởng đến chức năng của hai cơ quan trọng yếu này, đồng thời cũng dễ gây ra các bệnh tim mạch, cao huyết áp.

Thói quen ngồi chéo chân lâu ngày vô cùng bất lợi cho cột sống, điển hình nhất là làm cho cột sống bị xiêu vẹo, đau lưng mãn tính, nghiêm trọng hơn còn có thể dẫn đến viêm cột sống.