Những cách trị táo bón cho trẻ an toàn và hiệu quả
Trị táo bón cho trẻ không quá khó khăn nếu cha mẹ hiểu đúng và biết cách áp dụng một số phương pháp đơn giản. Dưới đây là những chia sẻ các cách chữa táo bón cho trẻ rất đơn giản được nhiều phụ huynh áp dụng mang lại hiệu quả cao, an toàn giúp các bé nhanh chóng thoát khỏi tình trạng bệnh.
1. Cách nhận biết khi các bé bị táo bón
- Trẻ sơ sinh bị táo bón thường hay quấy khóc, bỏ bú, giảm hẳn số lần đi đại tiện, khi đi tiêu thì mặt đỏ bừng lên.
- Ở trẻ nhỏ được bú đầy đủ sữa mẹ sẽ ít có khả năng bị táo bón hơn những trẻ khác, bé có thể đi cầu sau 2-3 ngày nhưng nếu phân vẫn mềm thì có thể yên tâm còn phân nhỏ, rắn và tròn như phân dê thì nên xem xét lại.
2. Mách bạn cách trị táo bón cho trẻ an toàn và hiệu quả
a. Những thực phẩm trị táo bón cho trẻ
- Quả bơ: đây là một trong những loại quả có hàm lượng chất xơ dồi dào nhất, chất xơ cực kì quan trọng đối với hệ tiêu hóa và là vũ khí trị táo bón cho trẻ nhanh chóng. Mẹ nên cho bé thưởng thức bơ mỗi ngày, có thể chế biến thành sinh tố hay trái cây trộn đều được.
- Dưa hấu: loại quả này có chứa lượng nước và hàm lượng các loại vitamin dồi dào có tác dụng kích thích tiêu hóa, làm mềm phân và giúp dễ đào thải ra ngoài hơn. Do đó khi trẻ bị táo bón phụ huynh nên cho trẻ ăn dưa hấu cũng là một giải pháp tốt. Tuy nhiên, các bạn cũng không nên cho trẻ ăn quá nhiều dưa hấu vì quả này có tính nóng nếu ăn nhiều sẽ không tốt.
- Nhóm họ đậu, đỗ: các loại đậu đỗ có chứa lượng chất dinh dưỡng dồi dào, phong phú như chất đạm, vitamin, chất béo,… Đặc biệt nhờ hàm lượng chất xơ rất giàu có và quan trọng nên nhóm thực phẩm này được ưu tiên bổ sung có tác dụng phòng chống táo bón hiệu quả.
- Rau súp lơ xanh: loại rau này giúp giảm sưng đau ở hậu môn mỗi lần bị táo bón, ăn rau súp lơ xanh trẻ bị táo bón được bổ sung thêm nhiều vitmin K lẫn chất xơ cải thiện đại tiện khó hiệu quả.
b. Mẹ nấu món ngon chữa táo bón cho trẻ
- Món nước cam mật ong
Thành phần: cam 2 quả, mật ong nguyên chất 30ml và vỏ cam.
Thực hiện: 2 Quả cam đem đi cắt thành nhiều miếng nhỏ (lớn hơn hạt lựu) sau đó trộn chúng với mật ong và thêm vài viên đá vào lắc như khi pha trà sữa. Đổ ra ly rồi lấy sợi cam rắc lên trên cho bé uống, giúp bé trị bệnh táo bón rất hiệu quả.
- Món mật ong nấu chung với cà rốt
Nguyên liệu: mật ong nguyên chất 25ml; cà rốt tươi 50g.
Hướng dẫn các thực hiện: Sau khi rửa sạch từng củ cà rốt thì đem bỏ vào máy xau xay nhuyễn, tiếp đổ vào khoảng 150ml nước sạch và cho hết lượng mật ong trộn sơ rồi nấu trên lửa nhỏ. Cho bé bị táo bón ăn cháo khi còn ấm. Một ngày ăn cháo 2 lần sẽ giúp chữa táo bón hiệu quả.
Bản tin ngày 25/05/2020