Trung Y cho rằng, người bệnh có thể quan sát màu sắc trên huyệt Ấn đường để biết được tình trạng sức khỏe của bản thân.

Màu đỏ: khi tác động, Ấn đường có hiện tượng đỏ lên và sắc nét thì đây là dấu hiệu chứng tỏ mỡ máu không được bình thường. Hoặc đây cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tăng huyết áp và trúng gió.

Màu trắng hoặc hơi vàng: biểu hiện của khí huyết không tốt, cơ thể suy nhược, tỳ vị không ổn. Khi ấn huyệt mà thấy hiện tượng chuyển sang màu trắng chứng tỏ người bệnh đang bị thiếu máu, có biểu hiện đầy hơi, bệnh ở đường tiêu hóa.

Màu xanh hoặc đen: có thể là do ứ đọng khí huyết, khi khí huyết không thông khi tác động Ấn đường có hiện tượng chuyển màu đen, biểu hiện của chức năng tim không tốt hoặc thiếu máu não.

Huyệt Ấn đường nằm trên đường thẳng nối 2 đầu lông mày, người bệnh xác định điểm chính giữa, nơi giao với đường thẳng trên sống mũi.

Day, ấn, hoặc gõ huyệt ấn đường bằng ngón tay cái trong 1 - 3 phút.

Dùng ngón tay cái ấn huyệt và từ từ vuốt sang 2 bên thái dương, thực hiện khoảng 30 lần thì kết thúc.

Dùng ngón trỏ và ngón cái của tay phải bấu trên da vị trí huyệt Ấn đường. Tiến hành nhéo mạnh lên mỗi ngày khoảng 2 lần, mỗi lần véo khoảng 50 cái.

Người bệnh cũng có thể tự day ấn huyệt Ấn đường hàng ngày 1 - 2 lần hoặc mỗi khi xuất hiện cơn đau nhức.

Cách khác: Khi thực hiện bấm huyệt cần ở trong tâm thế thoải mái nhất, đặt lòng bàn tay ra trước mũi. Nghiêng đầu ra phía trước và dùng ngón tay giữa chạm vào huyệt Ấn đường. Để nguyên tư thế trong vòng 5 phút.

Cũng có thể để ngón tay giữa trên tay trái duỗi thẳng, các ngón tay còn lại để cong. Sau đó đặt bụng ngón tay giữa ngang với lông mày và miết nhẹ xung quanh.