Phòng bệnh - 3 dấu hiệu trên mặt cảnh báo gan của bạn mắc bệnh
Những biểu hiện ở mặt có thể là lời cảnh báo bạn đang mắc bệnh gan.
1. Da mặt xỉn màu
Khi chức năng gan bị suy yếu, không chỉ quá trình chuyển hóa độc tố của cơ thể bị đảo lộn gây ra rối loạn trong cơ thể. Estrogen trong được chuyển hóa ở gan sẽ kích thích tích tụ melanin trên mặt. Đồng thời tyrosinase cũng sẽ thúc đẩy quá trình chuyển đổi tyrosine thành melanin. Bệnh nhân có thể có những biểu hiện bất thường như mặt xỉn màu, da khô, quầng thâm mắt.
2. Da mặt vàng
Khi chức năng gan không bình thường, quá trình chuyển hóa bilirubin sẽ bị suy giảm, do đó gây ra các triệu chứng vàng da. Bởi vì, gan sản xuất một lượng lớn bilirubin và làm mất cân bằng các thành phần có trong dịch mật. Nồng độ bilirubin cao có thể dễ dàng nhận ra do tình trạng vàng của da và mắt
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng vàng da không phải là triệu chứng duy nhất của bệnh gan. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ở tuyến tụy và mật.
3. Chảy máu cam và nướu
Ngoài việc chuyển hóa chất độc, gan con có vai trò trong tổng hợp các yếu tố đông máu. Khi rối loạn chức năng gan xảy ra, việc sản xuất các yếu tố đông máu sẽ giảm nhanh chóng, do đó gây ra các mức độ khác nhau của rối loạn đông máu.
3 cách bảo vệ gan mà ai cũng làm được
1. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bổ sung nước mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, tăng tốc độ lưu thông máu và giảm gánh nặng cho gan.
2. Chế độ ăn uống hợp lý
Hằng ngày, mỗi người cần lưu ý đến chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng, tránh xa những chất quá nhiều dầu mỡ, chứa hóa chất, độc hại, gây ngộ độc. Cách ăn uống hợp lý làm cho gan không phải quá tải để chuyển hóa các chất độc.
3. Chú ý tập thể dục
Tập thể dục làm giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ, giữ cân nặng ở mức hợp lý. Việc tập thể dục giúp cho bạn khỏe mạnh, trong đó có gan.