Tóc bạc do di truyền: Trong một số trường hợp, tóc bạc có thể do gen. Gen được tạo thành từ DNA. Trong những trường hợp như vậy, thật khó để tác động bất cứ điều gì.

Ô nhiễm: Môi trường ô nhiễm này làm cho các nang tóc của chúng ta yếu đi.

Căng thẳng: Tóc bạc sớm có thể do tăng huyết áp, căng thẳng và lo lắng.

Hút thuốc: Các nghiên cứu chỉ ra mối liên quan đáng kể giữa tóc bạc và hút thuốc ở tất cả các nhóm tuổi.

Chế độ ăn uống thiếu hụt: Không có đủ các loại vitamin như Vitamin B, Vitamin C và Vitamin E, cũng như sắt và kẽm có thể gây bạc tóc và rụng tóc.

Các sản phẩm tóc hóa học: Thuốc nhuộm tóc hóa học và các sản phẩm dành cho tóc, thậm chí cả dầu gội đầu, có thể góp phần làm tóc bạc sớm. Nhiều sản phẩm trong số này có chứa các thành phần làm giảm sắc tố melanin.

Hiện chưa có biện pháp điều trị tận gốc hiện tượng tóc bạc sớm, tuy nhiên, có thể ngăn ngừa và đẩy lùi hiện tượng này bằng cách tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Cần đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, vitamin B5, riboflavin và axit folic. Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các mỹ phẩm có hại cho tóc. Bảo vệ tóc bằng nón mũ khi ra đường lúc trời nắng.

Lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, anh đào, mơ… Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích.

Cải thiện lưu thông máu: Để lưu thông máu tốt hơn, bạn cần tập thể dục ít nhất là nửa giờ mỗi ngày. Ngoài ra, tạo một thói quen xoa bóp da đầu mỗi ngày trong 5 - 10 phút.