Táo là loại trái cây rất phổ biến và giàu vitamin, ăn một chút táo khi bị sốt có thể làm dịu cơn khát và làm ẩm cổ họng của bạn. Đặc biệt khi bị sốt, nếu cảm thấy khó chịu trong miệng, có thể ăn một ít táo, cơ thể sẽ trở nên sảng khoái và dễ chịu. Ngoài ra, nếu luôn cảm thấy khô miệng, cũng như người suy nghĩ quá độ, thiếu ngủ thì có thể ăn táo để cải thiện giấc ngủ.

Hàm lượng vitamin C trong cam tương đối cao, nếu bạn bị cảm cúm và sốt thì có thể ăn thêm cam.

Nước dừa giàu chất điện giải, kali giúp lấy lại năng lượng khi bạn cảm thấy ốm yếu. Bên cạnh đó, thức uống này còn có chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe của người bệnh. 

Bưởi và các loại trái cây có múi như cam, quýt,… chứa nhiều vitamin C và chất khoáng. Hàm lượng vitamin C cùng tính chất chống oxy hóa có trong bưởi có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự gây hại của vi khuẩn và virus. Một số nghiên cứu đã cho thấy, vitamin C giúp thúc đẩy thời gian hồi phục khi mắc chứng cảm lạnh thông thường.

Nho là loại trái cây rất giàu chất xơ và dưỡng chất. Các chất có trong nho làm tăng số lượng tế bào gama và delta T trong cơ thể, có thể chữa trị và ngăn ngừa sốt rất hiệu quả. Không những thế, nho còn giúp phòng chống bệnh ung thư, bệnh tim và tăng cường máu nuôi cơ thể.