SỐNG KHỎE: Chẳng cần đến thuốc bổ chỉ cần thêm thứ này vào nước tắm, bệnh tật phải tránh xa
Khoa học chứng minh rằng việc ngâm mình trong bồn tắm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tắm là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe của tim, giảm đau cơ, cân bằng hormone,...
Nhưng nếu bạn biết cách thêm những thành phần tự nhiên dưới đây vào nước tắm, lợi ích thậm chí còn tăng lên gấp bội. Những thành phần này có thể giúp điều trị các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là những vấn đề về da.
1. Hoa oải hương
Khi thêm hoa oải hương hoặc 6-8 giọt tinh dầu oải hương vào bồn tắm, nó có thể mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm về thể chất và cảm xúc. Ngoài ra, oải hương giúp trị bỏng, đau nửa đầu, mất ngủ, các vấn đề về da, mụn trứng cá, chàm, viêm xoang, căng thẳng,...
Ngoài ra, dầu oải hương hoạt động như một chất chống trầm cảm tự nhiên, giảm đau. Nó cũng giúp trị ho và cảm lạnh.
2. Trà
Thêm túi trà vào bồn tắm của bạn sẽ giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng có lợi của trà nhanh hơn so với uống. Tắm với trà giúp chống viêm, chống ung thư và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Chúng giải độc da, trì hoãn lão hóa tế bào da, chữa lành vết loét và vết thương, cải thiện bệnh vẩy nến, giúp điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá.
3. Bột yến mạch
Tắm bột yến mạch là một cách tuyệt vời để ngăn chặn ngứa da. Bột yến mạch keo cũng có thể làm sạch da của bạn và giảm viêm.
4. Dầu dừa
Dầu dừa giúp làm mềm và chữa lành tổn thương da nhỏ. Sử dụng dầu dừa là một cách tuyệt vời để chữa chàm thay vì phải sử dụng kem eczema.
5. Gừng
Tắm với gừng có thể làm giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Thêm vào đó, tắm gừng là một lựa chọn tốt để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn. Chúng cũng xoa dịu sự khó chịu của dạ dày, tăng lưu thông máu và cải thiện sự trao đổi chất.
6. Mật ong
Mật ong có đầy đủ các đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm. Hơn thế nữa, mật ong còn giúp làm mịn da, vì nó là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho cơ thể của bạn.
7. Sữa
Tắm với sữa đặc biệt tốt cho những chị em có làn da khô. Các protein, axit amin, chất béo, vitamin A và D có trong sữa có thể giúp bạn làm dịu làn da bị cháy nắng.
8. Dầu oliu
Tắm dầu ô liu sẽ khiến da được mềm hơn, đặc biệt là vùng da tay chân dễ bị khô. Thêm dầu ô liu vào nước gội đầu còn làm tóc bóng mượt hơn.
Bản tin ngày 09/12/2019
