Bản tin Sức khỏe Vàng
Bản tin ngày 10/05/2022
Biết để khỏe: Những món ăn ngon, bài thuốc hay từ vừng đen (P2)

Vừng chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Dưới đây là một số món ăn ngon, bài thuốc hay từ vừng đen.

Chữa viêm mũi mãn tính: Lấy một ít dầu vừng đun sôi nhẹ trong vòng 10 - 15 phút. Sau đó để nguội và đổ dầu vào lọ sạch có nắp. Mỗi lần dùng 2 - 3 giọt nhỏ vào mũi (có thể tăng lên 4 - 5 giọt), thực hiện ngày 3 lần trong 14 ngày. Sau khi nhỏ nên hạn chế vận động trong 3 - 5 phút nhằm giúp dầu có thời gian đi sâu vào các niêm mạc bên trong mũi.

Chữa chứng táo bón và khó khăn khi đại tiện: Chuẩn bị hà thủ ô đỏ, long nhãn, bá tử nhân, kỷ tử, quả dâu tằm mỗi vị 100g, 1 ít mật ong và vừng đen 200g. Đem các vị tán thành bột mịn, sau đó luyện với mật ong làm thành viên. Ngày dùng từ 10 - 20 viên hoặc có thể sắc thuốc uống.

Chữa chứng đau buốt chân tay: Lấy hạt vừng đen 40g và rượu đem rang vừng cho thơm, sau đó tán bột và ngâm với rượu trong 1 đêm. Sau đó chia rượu thành nhiều lần uống, dùng liên tục trong nhiều ngày.



Trị thận suy yếu sớm: Mật ong, quả óc chó và vừng đen, mỗi thứ một lượng vừa đủ. Rang mè đen cho thơm và thêm quả óc chó vào, tán nhuyễn. Mỗi lần dùng 2 thìa uống với nước mật ong, ngày dùng 2 lần (sáng và chiều).

Chữa bệnh trĩ ra máu: Đường đen 0.5kg và vừng đen 600g. Rang cháy vừng đen sau đó trộn với đường, ăn trực tiếp, ngày ăn vài lần.

Trị chứng ho gà ở trẻ em: Lấy 50ml mật ong, đậu phộng 30g và mè đen 50g. Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm nước và nấu thành canh. Ăn ngay sau khi canh chín, ngày dùng 1 lần và dùng liên tục trong 3 - 5 ngày.

Giúp đẹp da và ngăn ngừa tóc rụng, bạc: Dùng 500g vừng đen, đem phơi khô, sao cho chín, tán thành bột mịn và bảo quản trong lọ. Mỗi lần dùng 1 - 2 thìa cho vào bát, thêm đường phèn và đổ nước sôi vào khuấy thành chè.

Chữa đầy chướng bụng và ăn không tiêu: Giã nát vừng đen và đem nấu với cháo, thêm 1 vỏ quýt khô (trần bì). Khi ăn, nêm nếm cho vừa miệng, dùng 2 - 3 lần là khỏi.

Chữa tiểu ra đạm và viêm thận mãn tính: Chuẩn bị vừng đen và quả óc chó, mỗi thứ 500g, 1 ít táo đỏ. Dùng các nguyên liệu tán thành bôt mịn. Mỗi lần dùng 20g uống với nước, sau đó nhai thêm 7 quả táo, ngày thực hiện 3 lần.

Phòng ngừa cận thị: Câu kỷ tử 30g, mè đen 50g và gạo tẻ 60g, thêm nước vào và nấu nhừ thành cháo, mỗi ngày ăn 1 lần khi cháo còn ấm.

TIN KHÁC

Bản tin ngày 09/05/2022
Bản tin ngày 08/05/2022
Bản tin ngày 07/05/2022
Bản tin ngày 06/05/2022
Bản tin ngày 05/05/2022