Nếu bạn không muốn sử dụng thuốc để điều trị ợ nóng hay trào ngược dạ dày, hãy thử một số công thức có thể làm tại nhà dưới đây.

Gừng không những có tác dụng tăng cường miễn dịch, mà còn có hiệu quả trong điều trị trào ngược dạ dày thực quản. Nhai gừng tươi hoặc uống trà gừng nóng có thể làm dịu chứng trào ngược axit.

Baking soda là một chất cơ bản trong tự nhiên có thể giúp điều trị chứng thừa axit dạ dày. Bạn có thể trộn một thìa baking soda vào một cốc nước và uống để làm dịu triệu chứng trào ngược axit. Tuy nhiên, phương pháp này không nên được áp dụng thường xuyên vì baking soda chứa nhiều muối.

Các men vi sinh có trong một số loại sữa chua giúp cân bằng các vi thực vật trong hệ thống ruột, nhờ đó sữa chua được xem là một công thức tuyệt vời dành cho người mắc chứng trào ngược dạ dày. Sữa chua cũng cải thiện hệ tiêu hóa.

Nha đam có khả năng giảm viêm tuyệt vời, đồng thời giúp làm dịu nhanh triệu chứng thừa axit. Bạn nên uống nửa cốc nước ép lô hội nếu gặp tình trạng ợ nóng.

Nằm sấp hoặc nằm nghiêng phải khi ngủ có thể tạo thêm áp lực lên dạ dày, do đó làm tăng các triệu chứng trào ngược. Các chuyên gia cho rằng nằm nghiêng trái có thể giúp làm dịu dạ dày.

Mật ong 

Mật ong có thể sử dụng để làm dịu nhanh triệu chứng trào ngược dạ dày. Hòa một thìa cà phê mật ong với nước và uống vài lần trong ngày sẽ giúp dạ dày bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Hòa một thìa cà phê nước cốt chanh tươi vào một lít nước và thêm vài thìa cà phê mật ong. Uống hỗn hợp này vài lần mỗi ngày để được kết quả tốt nhất. Chanh và mật ong có thể nhanh chóng làm dịu chứng trào ngược axit dạ dày.

Nếu bạn mắc các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, điều đầu tiên bạn nên làm là kiểm tra thắt lưng. Thắt lưng càng chặt, áp lực lên dạ dày càng lớn, do đó cảm giác khó chịu do trào ngược axit càng mạnh. Hãy nới lỏng dây lưng và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng, bạn nên cân nhắc việc chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh và giảm bớt mỡ thừa trên cơ thể. Việc giảm mỡ thừa có thể giúp giảm nguy cơ mắc trào ngược axit dạ dày./.