Lão hóa da: Đa số chứng lão hóa sớm xảy ra do làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời quá nhiều mà không được bảo vệ đúng cách. Những dấu hiệu chứng tỏ làn da bị lão hóa sớm đó là tàn nhang, đồi mồi, sạm da, nám, mặt sần sùi, xuất hiện nếp nhăn và da chảy xệ.

Cháy nắng: Ánh sáng tia cực tím là nguyên nhân gây cháy nắng, những triệu chứng thường xuất hiện sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 4 - 5 giờ. Các triệu chứng của cháy nắng như da bị đỏ, đau, sưng hoặc một số biểu hiện giống bệnh cúm như buồn nôn, sốt, ớn lạnh hoặc nhức đầu… Nếu biểu hiện sốt do cháy nắng xuất hiện, người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế để được theo dõi.

Sốc nhiệt: Nếu kiệt sức do nóng không được điều trị, nó có thể dẫn đến sốc nhiệt, có thể đe dọa tính mạng. Sốc nhiệt làm cho nhiệt độ cơ thể tăng lên nhanh chóng và có thể đạt tới 41oC trong 10 - 15 phút. Khi bị sốc nhiệt cần sự chăm sóc y tế ngay lập tức vì nếu nó không được điều trị, nó có thể gây tử vong hoặc tàn tật vĩnh viễn.

Ung thư da: Ung thư da có thể xuất hiện trên da nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Như chứng dầy sừng quang hóa là một thương tổn tiền ung thư và vùng da này có khả năng phát triển thành ung thư.

Bạn nên hạn chế ra ngoài khi trời nắng (trong thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều), đây là lúc các tia nắng mặt trời mạnh nhất. Mặc quần áo dài, đội mũ rộng vành, đeo kính, khẩu trang… khi ra ngoài. Tránh mặc quần áo quá dày và tối màu vì sẽ dễ hấp thụ nhiệt.

Sử dụng các sản phẩm kem chống nắng lên các phần cơ thể và mặt tiếp xúc với ánh nắng như là một phần của qui trình chăm sóc da hàng ngày. Chỉ số chống nắng (SPF) càng cao, bảo vệ da càng tốt. Ít nhất hãy sử dụng loại kem chống nắng có độ SPF 30.