Lá tía tô không chỉ là một loại cây gia vị phổ biến mà còn là một vị thuốc nam quý. Theo y học cổ truyền, tía tô có tính ấm, vị cay, có tác dụng làm ra mồ hôi, lợi tiểu, chữa nóng sốt, cảm lạnh. Vì thế, tía tô được dùng là một vị thuốc dân gian chữa cảm cúm hiệu quả.

Cách dùng: Một trong những cách sử dụng tía tô để trị cảm hiệu quả và đơn giản là xông. Để xông bằng lá tía tô, bạn nấu 1 nồi nước sôi và cho lá tía tô đã rửa sạch vào. Chọn nơi thật kín gió, cởi quần áo, trùm chăn kín đầu, từ từ mở nồi nước lá để cơ thể thích nghi, xông trong 5 - 10 phút. Sau đó mở chăn từ từ cho cơ thể thích nghi, tiếp đó lấy nước xông đã nguội tắm nhanh rồi lau khô, mặc quần áo, uống nước xông rồi đắp chăn nằm nghỉ.

Kinh giới là một trong những loại rau có khả năng tiêu diệt virút cúm nhanh chóng, làm cho hết đau đầu, hạ sốt cao, không hắt hơi sổ mũi. Theo đông y, kinh giới có vị cay, tính ôn, có tác dụng trừ phong, thanh nhiệt, thông huyết mạch. Có thể đun lá kinh giới uống hàng ngày càng hiệu quả.

Cách dùng: Kinh giới tươi 50g, gừng sống 10g. Giã nát, vắt lấy nước uống, dùng bã đánh dọc sống lưng.

Rau húng chanh hay còn gọi là cây rau tần được sử dụng như một thảo dược để điều trị một số bệnh phổ biến như: ho, viêm họng, sốt, mệt mỏi cơ thể, cảm cúm do thay đổi thời tiết.

Cách dùng: Húng chanh tươi, rửa sạch và mang giã nát cùng với một ít muối và một ít nước sôi để nguội, rồi vắt lấy nước uống. Bã lá húng cahnh để nguyên hoặc cho ít giấm hay rượu để thoa khắp mình. Nên kết hợp việc uống và thoa lá húng chanh để đem lại hiệu quả hạ sốt nhanh.