Giúp ăn ngon miệng, kích thích tiêu hóa tốt: Quả cóc có giá trị dinh dưỡng rất cao, nó chứa nhiều chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể như: glucid 8 -10,5%; protein 0,5 – 0,8%; lipid 0,3 – 1,8%; cellulose 0,9 – 3,6%; tro 0,4 – 0,7%; acid 0,4 – 0,8%. Chính nhờ những chất này nên khi ăn cóc giúp cho kích thích tiêu hóa và ăn ngon miệng hơn.

Hỗ trợ đường ruột, giảm cân hiệu quả: Trong quả cóc chứa rất ít carbohydrate, chất béo, calo nhưng lại chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột, giúp cho tiêu hóa nhanh thức ăn và cảm giác no lâu nên nó có thể kiểm soát cơn đói và giảm cân nặng hiệu quả.

Cung cấp vitamin A tốt cho mắt: Quả cóc được coi là nguồn vitamin A tuyệt vời. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe mắt. Hợp chất vitamin A của trái cóc giúp võng mạc của mắt hoạt động tốt hơn trong quá trình tiếp nhận hình ảnh.

Cải thiện làn da khỏe đẹp: Quả cóc đóng vai trò như một chất chống oxy hóa tự nhiên. Hàm lượng vitamin C của loại trái cây này giúp phục hồi mô và chăm sóc làn da. Nước lá cóc và chiết xuất của nó có thể được sử dụng để thay thế sữa dưỡng thể và kem dưỡng da.

Tăng sức đề kháng: Trong 100g quả cóc sẽ cung cấp khoảng 3.2mg sắt, 32mg canxi, đáp ứng 18% lượng chất sắt và 3% lượng canxi cho cơ thể mỗi ngày. Mang nhiều giá trị dinh dưỡng như thế nên quả cóc giúp con người tăng sức đề kháng cực kỳ tốt.

Hỗ trợ tiêu hóa: Quả cóc còn chứa hàm lượng chất xơ tốt giúp hỗ trợ tiêu hóa và làm sạch ruột. Hàm lượng nước cao trong quả cóc giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Chữa bệnh kiết lỵ: Chuẩn bị 5g vỏ cây cóc sạch và đun với 2 chén nước cho đến khi nước cạn một nửa là dùng được.

Không nên sử dụng quá nhiều cóc và liên tục trong cùng một lúc sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, vì vị chua trong quả cóc có chứa nhiều axit.