Một nha sĩ mới đây chia sẻ ba loại thực phẩm không nên ăn hoặc uống ngay sau khi thức dậy vì chúng có thể gây ra những tác động xấu đến răng của bạn.

Duy trì vệ sinh răng miệng là điều cần thiết để ngăn ngừa tổn thương răng. Các nha sĩ nói rằng để bảo vệ răng, bạn cũng nên tránh một số loại thực phẩm nhất định vào buổi sáng.

Theo trang Mirror (Anh), số liệu thống kê đã chỉ ra rằng gần 3/4 người Anh không còn đủ bộ răng tự nhiên và 6% không còn chiếc răng nào. Hơn nữa, chỉ có 10% người trưởng thành ở Vương quốc Anh được coi là có sức khỏe răng miệng 'xuất sắc', theo báo cáo của Dentaly.org.

Nha sĩ, Tiến sĩ Abel Azizi, làm việc tại Phòng khám Nha sĩ Tư nhân Harley (Anh), mới đây cảnh báo rằng việc tiêu thụ một số loại thực phẩm ngay sau khi thức dậy có thể gây ra những tác động tai hại cho răng.

Nam nha sĩ nói: "Vào buổi sáng, khả năng phòng vệ tự nhiên của miệng kém hơn do lượng nước bọt tiết ra giảm trong khi ngủ".

Dưới đây là những thực phẩm mà nha sĩ Azizi khuyên bạn nên tránh xa vào buổi sáng - đặc biệt là trước khi đánh răng.

1. Trái cây họ cam quýt

2. Ngũ cốc và bánh ngọt có đường

3. Cà phê