Để duy trì sức khỏe ổn định, chúng ta cần duy trì các thói quen tích cực. Đặc biệt, những người ở ngưỡng tuổi trung niên càng cần chú ý chăm sóc sức khỏe hơn. Lúc này, sức khỏe của họ dễ suy yếu, cơ thể gặp nhiều vấn đề bất ổn nên cần quan tâm hơn bao giờ hết. Dưới đây là những sai lầm mà người ngoài 50 tuổi thường xuyên mắc phải khiến sức khỏe xuống dốc.

1. Thức khuya

2. Chỉ uống nước khi khát

3. Dùng chất kích thích

4. Áp lực cao

5. Gội đầu quá nhiều

6. Không tập thể dục