6 thói quen của người sống trên 100 tuổi
Các nghiên cứu chỉ ra di truyền chỉ quyết định 25% tuổi thọ, 75% còn lại phụ thuộc vào môi trường và thói quen sống.
1. Không ngừng vận động
2. Luôn kết nối với mọi người
3. Tránh thực phẩm chế biến sẵn
4. Giảm đồ ăn từ động vật
5. Sống lạc quan
6. Không hút thuốc
Tổng hợp nhiều nguồn
Bản tin ngày 21/01/2025
