Không chỉ hương vị bùi, béo, thơm ngon, các loại hạt còn mang đến những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng. Dưới đây là những loại hạt cực tốt cho sức khoẻ các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung thường xuyên.

1. Hạt dẻ cười

2. Hạt óc chó

3. Hạnh nhân

4. Đậu phộng

5. Hạt bí ngô

6. Hạt macca

7. Hạt chia

8. Hạt dẻ