Một số người sinh ra đã rất nhạy cảm. Đó không phải là một căn bệnh hoặc một điều gì đó “không bình thường” – đó chỉ là một đặc điểm về mặt tính cách thôi. Tuy nhiên, nếu một người trước đây không nhạy cảm nhưng bỗng dưng lại trở nên quá nhạy cảm, dễ khóc, cáu kỉnh hoặc tương tự vậy, thì có thể người đó đang gặp vấn đề thật sự.

1. Thiền

2. Học cách quyết đoán trong giao tiếp

3. Trước khi làm điều gì, hãy chờ đến khi bạn bình tĩnh lại

4. Nhìn nhận bản thân và những người khác bằng sự đồng cảm 

5. Tìm kiếm sự giúp đỡ về mặt chuyên môn nếu cảm thấy cần thiết

6. Đôi khi việc quá nhạy cảm có thể là dấu hiệu của trầm cảm hoặc các vấn đề khác

7. Hãy kiên nhẫn