Không biết cách nghỉ ngơi, đừng vội bàn đến thành công!
Bạn đã từng nhìn thấy thư viện đại học Havard sáng đèn lúc 4 giờ sáng chưa? Bạn đã từng thấy thời gian biểu trong ngày của các tỷ phú? Trong thời đại hiện nay, nói đến chuyện phấn đấu, ai ai cũng nghĩ rằng phấn đấu phải là làm việc từng giây, từng phút một, chạy đua với thời gian không ngừng nghỉ. Nhưng có đúng thật là như thế không?.
Trước đây tôi từng đọc được số liệu trong một cuốn sách:
1, Chỉ có 1/3 viên chức Mỹ có đủ thời gian để ăn tối một cách hoàn chỉnh, còn lại đều là ăn nhẹ hoặc ăn qua loa ngay tại phòng làm việc.
2, Hơn một nửa trong số họ đều cảm thấy bị quá tải, không thể làm thêm công việc gì khác.
3, 27% có thể làm việc trong vòng từ 12h đêm đến 6h sáng hôm sau, và chỉ 29% có thể làm việc cuối tuần.
4, 53% dân số Mỹ cho rằng công việc quá mệt mỏi, họ bị bế tắc hoàn toàn.
Chúng ta đang sống trong một thế giới mà thời gian chính là tiền bạc, việc thức khuya để làm việc là quá quen thuộc. Mọi người thường không để ý đến thời gian nghỉ ngơi của chính mình, cũng chưa từng xem xét xem hiệu suất công việc kém dần đi là do khối lượng công việc hay do sức khỏe của bản thân. Chúng ta nỗ lực phấn đấu là để có tiền bạc và thời gian cho tương lai. Nhưng trớ trêu thay, nhiều người trong chúng ta lại đang bận rộn bòn rút chính tương lai của mình. Cuộc đời con người chẳng qua chỉ là một cuộc chạy đua dài, bạn có cố gắng cũng không thể chiến thắng ngay tại vạch đích, chỉ có thể bền bỉ và lâu dài mới có được tác dụng. Đối với nhiều người mà nói, "nghỉ ngơi" và "phấn đấu" là 2 việc hoàn toàn khác nhau, không thể cùng lúc thực hiện.
Nhưng thực tế, đây lại là một quan niệm sai lầm. Nghỉ ngơi một cách khoa học, cũng là bước đà để phấn đấu, chúng cần phải tương hỗ cho nhau, mới có thể giúp cho chúng ta có đầy đủ sức lực để có suy nghĩ và hành động tốt nhất. Chúng ta có thể thấy những học sinh giỏi nhất không bao giờ bắt mình phải học tập ngay sau giờ học ở trường, hay vùi đầu vào ôn bài đến sáng. Ngược lại, họ có thời gian chơi, thời gian ngủ hợp lý. Những người bị ám ảnh bởi tư tưởng phấn đấu cần phải điều chỉnh lại chính mình về việc bố trí thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Điều này sẽ giúp cho bản thân chúng ta có được sự giải tỏa, cũng như làm tăng hiệu suất làm việc.
Bản tin ngày 16/05/2019
