Để hạnh phúc, bạn phải có trách nhiệm với chính mình
Chỉ những người từng trải mới thấu hiểu rõ sự thật rằng cuộc sống không phải lúc nào cũng công bằng hay dễ dàng. Vì thế không ai có thể chịu trách nhiệm cho hạnh phúc hay khổ đau của bạn. Chính bạn mới là người nắm giữ chìa khóa hạnh phúc của mình.
Bertrand Malle, một nhà tâm lý học nhận thức tại Đại học Brown, đã thực hiện một nghiên cứu vào năm 2004 để phân tích mối quan hệ giữa hạnh phúc và cách chúng ta hiểu về trách nhiệm cá nhân. Nghiên cứu đã chỉ ra một cách rõ ràng, việc tin rằng những điều xảy ra với chúng ta là do người khác gây ra khiến chúng ta luôn sống trong cảm giác khó chịu và bực bội.Chúng ta không thể kiểm soát mọi khía cạnh của cuộc sống nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chọn cách phản ứng lại với nó. Đó chính là chìa khóa của hạnh phúc.
Không cần phải có tình yêu thì mới hạnh phúc. Những người đã có trải nghiệm nhất định, họ không chăm chăm đi tìm kiếm tình yêu, cũng không lảng tránh nó. Điều duy nhất họ quan tâm là nuôi dưỡng trạng thái tinh thần sao cho nó luôn sống động nhất. Và “người yêu” đối với họ là người có thể cùng họ làm phong phú thêm cuộc sống, cùng họ bồi đắp đời sống tinh thần và tuyệt đối không phủ quyết những cảm xúc riêng của họ. Họ thà cô đơn còn hơn chịu đựng những mối quan hệ không lành mạnh. Đối với họ, hạnh phúc và sự hài lòng cá nhân là điều quan trọng hơn tình yêu. Người thích hợp nhất với những người sớm trưởng thành về mặt cảm xúc phải là người biết cân bằng và cho phép họ theo đuổi mục tiêu của riêng mình.
Và tất nhiên, không ai sinh ra đã là một người trưởng thành về mặt cảm xúc. Đó là một con đường dài với sự học hỏi không ngừng. Vì thế, đừng nản chí quá sớm.
Bản tin ngày 06/05/2019
