Chiến thuật cân bằng cuộc sống
1. Quy tắc "touch it once"- hoàn thiện công việc trong lần đầu tiên
Chuyên gia năng suất Nicole Bandes nói rằng: "Chúng ta tốn khá nhiều thời gian vào một công việc và lúc sau lại tiếp tục làm việc đó vì chúng ta không hoàn thiện nó từ lần đầu tiên". Vậy giải pháp ở đây là gì? Hãy hoàn thành công việc trong lần đầu tiên! Hãy liên hệ đến "quy tắc 2 phút" của David Allen. Bất cứ khi nào bạn chạm vào một cái gì đó, chẳng hạn như một email cần phải nộp - hành động ngay lập tức. Nếu bạn thực hiện nhiệm vụ nhỏ này một cách nhanh chóng, bạn không có một danh sách khổng lồ những việc mình phải phải hoàn thành cho sau này. Hoàn thành và kết thúc công việc một cách gọn gàng, nhanh chóng sẽ không làm lộn xộn tâm trí hoặc không gian làm việc của bạn.
2. Sử dụng phương pháp Ivy Lee
Phương pháp Ivy Lee là một kỹ thuật năng suất phổ biến và hiệu quả. Cách thức hoạt động hãy tranh thủ dành 15 phút khi con bạn đã ngủ và viết ra 6 điều quan trọng nhất mà bạn cần phải hoàn thành vào ngày mai. Tiếp theo, ưu tiên chúng theo thứ tự quan trọng. Buổi sáng hôm sau khi thức giấc, bạn hãy thực hiện ngay nhiệm vụ đầu tiên. Sau khi hoàn thành, hãy chuyển sang phần thứ hai và tiếp tục tương tự với những công việc còn lại. Bất cứ điều gì còn dang dở sẽ được chuyển sang ngày hôm sau. Thủ thuật này đạt hiệu quả vì nó cho phép bạn lên kế hoạch và chuẩn bị cho ngày mai. Nhờ đó, bạn giảm bớt sự mệt mỏi khi quyết định và sẽ luôn có đủ năng lượng để hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng nhất của mình.
3. Ưu tiên sức khỏe của bạn
Có thể bạn nghĩ: Tôi dành thời gian cho bản thân vào lúc nào được? Điều gì cũng có thể nếu bạn hoạt động có khoa học. Mỗi ngày bạn có thể chỉ dành ra 10 phút để tập thể dục hoặc thiền và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn thậm chí có thể thực hiện những hoạt động đó ngay trong văn phòng của mình khi nghỉ ngơi vào buổi chiều hay tập luyện cùng trẻ. Bằng cách tự chăm sóc bản thân, bạn sẽ bớt lo lắng, căng thẳng và sẽ có năng lượng vừa làm tốt bổn phận cha mẹ vừa là một doanh nhân thành đạt.
TIN KHÁC
Bản tin ngày 03/10/2019